Wähle den Wochenüberblick zu: GRUNDLAGENKURSE - THEMENKURSE - OFFENE STUNDEN
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Montag
Faszien & Gelenke
10:00 - 11:30 Uhr Beginn ab 14.09. mit Moni Quergasse 
Yoga exakt.
Präzision auf der Matte 18:30 - 20:00 Uhr Beginn ab 14.09. mit Christine Quergasse 
Yogastile
20:15 - 21:45 Uhr Beginn ab 14.09. mit Jörg & Martin Quergasse 
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Dienstag
Laughing Lotus Flow
18:00 - 19:30 Uhr Beginn ab 15.09. mit Bettina Quergasse 
KURS
INHALTE WEITER UNTEN 
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Mittwoch
Yoga mit und
von allen Sinnen 16:00 - 17:30 Beginn ab 14.10. mit Susan Kronenstraße 
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Donnerstag
Yoga sanft, Entspannung & Meditation
19:45 - 21.15 Uhr Beginn ab 08.10. mit Christine Kronenstraße 
Yoga gibt dir Möglichkeiten, die Welt und dein Leben darin, aus neuen Perspektiven zu entdecken. Warte nicht mehr darauf irgendwann zu leben, atme jetzt - lebe jetzt. Namaste |
Yogakurse werden einmal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen
im Rahmen der Präventionsunterstützung mit 80% bezuschusst
im Rahmen der Präventionsunterstützung mit 80% bezuschusst
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Kursanmeldung unter [email protected], telefonisch unter 07243/531534, persönlich im Büro oder mit der unten stehenden Kontaktbox.
Bitte E-mail genau überprüfen und Telefonnummer mit angeben, damit wir ihre Anfrage schnell und sicher bearbeiten - Danke. 8 Kurstermine - 108 € 
"Yoga ist etwas, das du tun musst, um es zu verstehen.
es kommt von innen, langsam, nimmt es dich in seine Arme." -Mishabae Themenkurse richten sich an Yogis und Yoginis, die bereits die Grundlagen des Yoga kennen und gerne in einem festen Rahmen Yoga machen möchten. Fester Wochentag, geschlossene Gruppe, bestimmter Lehrer und ein Thema, die die jeweiligen Stunden des Kurses strukturieren. Themenkurse sprechen vor allem die Menschen an, die in die Welt des Yogas systematisch und tief einsteigen möchten.
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Geprägt von ihrer Power Passion Peace Ausbildung im Yogahaus legen weitgehend alle Yogalehrer viel Wert auf Ausrichtung und Präzision sowie auf Gelassenheit, Entspannung und Lebensfreude. Besonders inspiriert immer wieder die Philosophie der einzelnen Yogaarten und Yogastile. Neben der theoretischen und philosophischen Basis kommt die körperliche Praxis in den Stunden natürlich nicht zu kurz. Die Praxis ist entsprechend des Themas mal fließend, mal präzise, mal ruhig, die eigenen Grenzen behutsam austestend und spielerisch erweiternd. In einem Themenkurs ist es möglich, Yoga ganzheitlich zu erfahren in all seiner Bandbreite an Möglichkeiten und Hintergründen, um sich selbst und die wunderbare Welt des Yoga immer besser kennenzulernen.
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Yoga exakt. Präzision auf der Matte.
Der Kurs ist als Aufbaukurs für Teilnehmer der Grundlagenkurse geeignet, aber auch für Yogaschüler mit mehr Erfahrung, die tiefer in die Materie einsteigen möchten. Wir lernen, Asanas Schritt für Schritt aufzubauen. Die exakte Ausrichtung kann durch Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Bolster etc. unterstützt werden, um die Übungen an die individuellen Gegebenheiten des Körpers anzupassen. Atemübungen, Entspannung und kurze Meditationen runden die Yogastunden ab.
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Yoga, Gelenke, Faszien und mehr.
Verbindungen im Innen, Verbindungen im Außen. Wir wollen gemeinsam unsere Achtsamkeit auf die verschiedensten Arten der Verbindungen richten; uns auf die Suche machen, welche Verbindungen bestehen, spürbar oder eventuell blockiert oder unterbrochen sein können. Können wir aktiv Einfluß nehmen und wie wirkt sich das aus? Nur die Vorstellung getrennt zu sein, verursacht Leid! 
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Laughing Lotus Flow
Inspiriert von meiner Ausbildung im Laughing Lotus Sequencing mit Dana Flynn, Jasmine Tarkeshi und Mary Dana Abbott, freue ich mich auf diesen Vinyasa Bhakti Kurs. Laughing Lotus ist eine Tradition a la new york city: etwas wild, kreativ, verspielt, immer in Bewegung und die eigene Persönlichkeit unterstützend. Jede Stunde beinhaltet eine auf ein bestimmtes Chakra ausgerichtete Sequenz unterstützt durch inspirierende Musik, Poesie, Mythen und Geschichten. Mudras, Mantras und ganz viel Emotion machen diese Art des Yoga zu dem was Yoga bewirkt: 90 Minuten Wohlfühlen und Spaß!!!! |
Yogastile
Hast du Lust und Interesse, die Unterschiede zwischen einzelnen Yogastilen kennen zu lernen? Was macht jeden Stil so besonders und gibt es Gemeinsamkeiten? Von den inzwischen über 25 bekannten und weniger bekannten Yogastilen werden wir 5 – 6 davon genauer unter die Lupe nehmen. Lerne die Unterschiede kennen von präzise über herzlich, von kraftvoll bis sanft, von energetisierend bis traditionell. Worin unterscheiden sie sich z.B. bei den Sonnengrüßen? Eingeladen sind alle, die tiefer in die jeweiligen Ideen einsteigen wollen. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Erfahrungen aus einem Grundlagenkurs sollten mitgebracht werden bzw. Vorkenntnisse vorhanden sein.Gerne kannst du bei der Anmeldung auch Wünsche äußern. Wir werden dies, soweit möglich gerne berücksichtigen. Außer Bikramyoga, das bei 40º Raumtemperatur geübt wird.
Hast du Lust und Interesse, die Unterschiede zwischen einzelnen Yogastilen kennen zu lernen? Was macht jeden Stil so besonders und gibt es Gemeinsamkeiten? Von den inzwischen über 25 bekannten und weniger bekannten Yogastilen werden wir 5 – 6 davon genauer unter die Lupe nehmen. Lerne die Unterschiede kennen von präzise über herzlich, von kraftvoll bis sanft, von energetisierend bis traditionell. Worin unterscheiden sie sich z.B. bei den Sonnengrüßen? Eingeladen sind alle, die tiefer in die jeweiligen Ideen einsteigen wollen. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Erfahrungen aus einem Grundlagenkurs sollten mitgebracht werden bzw. Vorkenntnisse vorhanden sein.Gerne kannst du bei der Anmeldung auch Wünsche äußern. Wir werden dies, soweit möglich gerne berücksichtigen. Außer Bikramyoga, das bei 40º Raumtemperatur geübt wird.
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Yoga mit und von allen Sinnen
Was macht uns aus? Wer sind wir und wie nehmen wir unsere Welt war? Was sind wir mit und ohne den Einsatz unserer Sinne? Sehen, Hören, Schmecken, Riechen, Tasten und mit Dazunahme aus anthroposophischer Sicht auch der Temperatursinn, Schmerzempfindung, Gleichgewichtssinn, die Sensibilität, sowie der Sprachsinn, Denksinn und der Ichsinn Ich freue mich auf das spannende Zusammenbringen mit Asanas, Pranayama und Meditation. Jede Stunden werden wir in eine andere Welt eintauchen. Yoga verbindet |
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Yoga sanft, Entspannungstechniken und Meditation
Dieser Themenkurs ist besonders für Menschen gedacht, die beim Yoga Ruhe und Entspannung suchen. Mit sanften Körperübungen in Verbindung mit dem Atem bereiten wir uns auf längere Entspannungssequenzen vor. Wir lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, u.a. Progressive Muskelentspannung, Autosuggestion, Yoga Nidra, Zyklische Entspannung, Pranalenkung und Mantra-Resonanz-Technik. Sanfte Atemübungen und eine Einführung in verschiedene Meditationsformen runden den Kurs ab. Der Kurs ist auch sehr gut für Anfänger geeignet und für Menschen mit Bewegungseinschränkungen. |
