GRUNDLAGENKURSE
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt, deine Einführung in Yoga fängt hier an. Aufgebaut in drei Grundlagenkurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten pro acht Termine. Hier werden die Grundelemente in Theorie und Praxis vermittelt.
Yoga für Mamas
Lass Dich von Rose Schrenk in der Zeit der Schwangerschaft und nach der Rückbildung im Kurs Mama und Baby begleiten.
Donnerstag morgen steht bei uns ganz im Namen der werdenden und neuen Mamis. |
THEMENKURSE Die unendliche Vielfalt des Yoga unterrichten wir in immer wieder neuen Aspekten von 5 Themenbereichen, in denen wir bestimmte Aspekte in Praxis und ein bisschen Theorie genauer betrachten.
Unser Körper in Bewegung: In der Yogapraxis dieser Themenkurse liegt der Fokus auf der körperlichen Wahrnehmung von Bewegung, der Ausrichtung von Gelenken, der Aktivierung der Muskulatur und dem Verständnis der faszinierenden Architektur unseres Körpers. Erlebe Bewegung des Körpers als Medizin. Energie in Bewegung: In der Yogapraxis dieser Themenkurse liegt der Fokus auf der energetischen Wahrnehmung von Bewegung, der Lenkung und Ausdehnung des Atems, der Aktivierung des Pranas und dem Verständnis der faszinierenden Geflechtes unserer Energiebahnen und Energiezentren. Erlebe deinen Atem als Brücke zwischen Körper und Geist. Philosophie in Bewegung: In der Yogapraxis dieser Themenkurse zählt das WARUM? Hier liegt der Fokus auf dem Verständnis der Intention von Atem, Bewegung, Mantra und Meditation. Wann und wie können wir welche der vielfältigen Möglichkeiten nutzen, die verschiedene Yogatraditionen für uns bereit halten? Wenn wir die Techniken erlernen, anwenden und vertiefen, können wir ein nahezu unendliches Potential für unseren Alltag entwickeln. Yoga is practice, practice, practice.....to let go, let be, let in..... Achtsamkeit in Bewegung: In der Yogapraxis dieser Themenkurse liegt der Fokus auf der mentalen Wahrnehmung, der Lenkung und Befreiung der Gedanken und Emotionen, der Vertiefung von Meditation und ein Einstieg in die faszinierenden Welt unserer Nerven- und Drüsensysteme. Entdecke was Yoga mit dem Zur Ruhe kommen der Gedanken im Geiste zu tun hat. Yoga und Gesundheit: jede Yogapraxis sollte typ-, jahres-, und tagesgerecht geübt werden. In diesen Kursen vertiefen wir das Warum und Wie dieser Aussage. Ayurveda ist die Schwesterdisziplin von Yoga: die Weisheit des langen und gesunden Leben. Über die Zusammenhänge der Elemente in dieser Welt und unserem Körper erfahren wir dass die Natur in uns und um uns herum verstanden und wertgeschätzt werden mag. Ein Themenfeld, was wunderbar von der Matte in den Alltag zu nehmen ist. |
Brauchst du mehr zeitliche Flexibilität? Täglich gibt es auch offene Stunden im Yogahaus. Diese enthalten alle Grundelemente einer Yogapraxis. Je nach Intention sind die Stunden sanft bis intensiv. Eine vorherige Anmeldung ist online erforderlich.
Grundkenntnisse sind Voraussetzung zur Teilnahme an offenen Stunden. Zum Stundenplan gehts Hier
Grundkenntnisse sind Voraussetzung zur Teilnahme an offenen Stunden. Zum Stundenplan gehts Hier
OFFENE STUNDEN
Brauchst du individuelle Anleitung? Thai Yoga Massagen, Yogatherapie Stunden, der Luxus einer 1:1 Betreuung infos HiER
Einzelstunden