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Als Erstes folgende Info:
Yoga ist keine Religion, keine Sekte oder irgendeine geheime Vereinigung. Seine Herkunft ist mit der indischen Kultur stark verbunden und buddhistische Einflüsse sind enthalten - es lag und liegt immer an den Menschen wie Yoga gelebt wird. Der geschichtliche Nachweis von Yoga geht über 3500 Jahre zurück, das viel später entstandene Yogasutra des Patanjali ist bis heute der Leitfaden für Übende. Der Hauptgedanke darin ist es die Unruhe im Geiste zur Ruhe zu bringen - hierzu bietet Patanjalis Yogasutra Acht Elemente an. Diese gehen von aussen nach innen und haben als Ergebnis die Erkenntnis das Alles Eins ist und Allles so ist wie es sein soll - es ist unser Geist welcher auf verschiedenen Wegen uns diese Erkenntnis nicht sehen lässt. Hier sei gesagt: die Yoga Philosophie erfordert sich gegen die natürlichen Verlangen unseres Seins zu stellen, was in der heutigen Zeit eine schier unlösbare Aufgabe scheint da alles auf mehr Konsum bedacht ist. Ein Aspekt ist auch die Ernährung, hier fällt die Entscheidung zwischen Gewohnheit und Gesundheit nicht leicht. Loslösen von Erwartungen und Verlangen, ablegen von Vorurteilen, die Welt und alles darin so zu akzeptieren wie es ist - dass läßt ein glückliches Leben im Alltag zu. Es geht nicht darum "die nächste Stufe" zu erreichen um dann die so oft gennante "Erleuchtung" zu finden - Yoga hilft dir im Fluss des Lebens zu schwimmen, jeden Tag zu sehen als dass was er in Wirklichkeit ist: ein Wunder!
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Der,
der in höchster Aktivität tiefste Ruhe findet und in tiefster Ruhe höchste Aktivität, der ist ein Yogi |
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YAMAS
Unser Verhalten zu der Außenwelt Ahimsa - Gewaltlosigkeit Satya - Wahrhaftigkeit Asteya - Nichtstehlen Brahmacharya - Maßhalten Aparigraha - Nichtbegehren |
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NIYAMAS
Unser Verhalten zu uns Selbst Saucha - Reinheit Santosha - Zufriendenheit Tapas - Disziplin Svadhyaya - Selbststudium Ishvara-Pranidhana- Hingabe |
