Es liegt im Trend unserer immer stressvoller Zeit etwas zum Ausgleich zu tun: ob Laufen, Radfahren, Fitness oder eben Yoga - die Menschen versuchen, aktiv für ihr körperliches und geistiges Wohlsein selbst etwas zu tun. Also - wie kann uns diese jahrtausende alte Wissenschaft in der heutigen Zeit hilfreich sein, ein besseres Leben zu führen - oder mit dem zufrieden zu sein, was wir haben? Yoga hat die westliche Welt durch Studien und Ergebnisse von seiner positiven Wirkung überzeugt und ist seit Jahren unaufhaltsam im Wachstum - weil es wirkt! Das Einzigartige an Yoga ist der gesamtheitliche Aspekt, die Verbindung von Körper, Geist und Seele - hier die Balance zu finden ist die Kunst des Yoga. Das Wichtigste, was es zu verstehen gibt, ist:
Es wirkt nur, wenn man es praktiziert. Je regelmäßiger die Praxis umso größer und nachhaltiger die Wirkung.

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