Es liegt im Trend unserer immer stressvoller Zeit etwas zum Ausgleich zu tun: ob Laufen, Radfahren, Fitness oder eben Yoga - die Menschen versuchen, aktiv für ihr körperliches und geistiges Wohlsein selbst was zu tun. Also wie kann uns diese jahrtausend alte Wissenschaft in der heutigen Zeit hilfreich sein, ein besseres Leben zu führen - oder mit dem zufrieden zu sein, was wir haben? Yoga hat die westliche Welt durch Studien und Ergebnissen von seiner positiven Wirkung überzeugt und ist seit Jahren unaufhaltsam im Wachstum - weil es wirkt! Das einzigartige an Yoga ist der gesamtheitliche Aspekt, die Verbindung von Körper, Geist und Seele - hier die Balance zu finden ist die Kunst des Yoga. Das wichtigste was es zu verstehen gibt ist: es wirkt nur wenn man es praktiziert, je regelmäßiger die Praxis umso größer und nachhaltiger die Wirkung.

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