Yoga für Mama & Baby
8 Kursstunden, Einstieg jederzeit möglich. 

Donnerstags 09.30 - 10.15 Uhr

findet in der Kronenstrasse 11 statt.
Kursgebühr: 108 Euro

Anmeldung unter [email protected]
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Genieße und vertiefe die Zeit des Wunders der Entstehung neuen Lebens. Neben der gemeinsamen Erfahrung mit deinem Baby nimmst du ebenso Rücksicht auf deinen eigenen Körper.
Die Yoga-Übungen im Mama & Baby Yoga straffen und kräftigen deinen Körper nach der Geburt, vor allem den Beckenboden und unterstützen außerdem die Rückbildung.
Die Praxis hilft dir als Mutter, dich zu entspannen und gleichzeitig fit zu bleiben. Du lernst, die Körpersprache des Kindes besser zu verstehen, mit dem Kind selbstsicher umzugehen und den gesunden Schlaf des Kindes zu fördern.
Babys (6 Wochen bis Krabbelalter) dürfen mitmachen oder auch schlafen und gestillt werden.
Es werden Übungen mit den Babys gemacht, die sie beruhigen, sie ihren Körper spüren lassen und ihnen bei Koliken helfen können. Die Übungen verbinden, beruhigen und intensivieren die Mutter-Kind-Beziehung in freudiger Gemeinschaft.
Ziel dieses Kurses ist es, Übungen zu zeigen, die jederzeit auch selbst zu Hause mit dem Baby gemacht werden können.
​Wir freuen uns auf Euch. 

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Bewegen

Lerne, den Körper in seiner Veränderung zu spüren und je nach Bedarf und Möglichkeiten zu kräftigen, zu vitalisieren und zu entspannen. 

Atmen

Entdecke den Atem als Kraftquelle und Entspannungsinsel und Hilfsmittel bei mentalen, emotionalen und körperlichen Herausforderungen während Rückbildung und in der herausfordernden 

Unterstützung

Nutze die Erfahrung und das große Herz von Rose Schrenk in dieser besonderen Zeit für jede werdende Mutter.