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Yamas und Niyamas - heart and hands on
Ethik als Fundament unserer Übungs- und Unterrichts-Praxis Da ist das Gefühl, das alles gut ist, das die Welt und die Umgebung mir wohl gesonnen sind, das ich doch eigentlich ganz ok bin und dankbar sein kann, für das was ich habe. Ein solches Gefühl ist oft wahrnehmbar nach einer runden Yogapraxis: wir üben voller Hingabe fühlen uns verbunden und entspannt und dann geht´s in die Umkleide, raus auf die Strasse und dann? Wo bleibt unsere Praxis? Wie schnell löst sich die Entspannung und Fülle durch eine stressige Situation im Straßenverkehr oder im Yogaraum, von einem schwer interpretierbaren Blick zuhause, im Büro oder einer Teilnehmerin*in auf? Auf der Yogamatte, sowohl in der Rolle der Praktizierenden, als auch als in der Rolle der Teilenden bietet sich durch diese Frage ein wunderbares Übungsfeld. Wie können wir unsere Ethik, unsere Wertschätzung, unsere Expertise und unsere Beobachtungen im Umgang mit unseren Teilnehmern und Teilnehmerinnen üben, verinnerlichen und verfeinern, mental, emotional aber vor allem auch "hands on"? Besonders wird dieses Aus- und Weiterbildungsmodul, durch die Integration von hands on Techniken und den ethischen Orientierungspfeilern. Entdecke neue Erkenntnisse und ein tieferes Verständnis sowohl der yamas und niyamas, als auch der Techniken, Möglichkeiten und Varianten von Hands On Adjustments, Assists und Supports. So wie man Sonnengrüße üben kann, kann man Hands On Techniken aber auch ethische Perspektiven üben. Wir verbinden an diesem Wochenende genau das: taktile Vermittlung, emotionale Resilienz und horizontale Spiritualität. Anders ausgedrückt: wir nutzen die Orientierungspfeiler als praktische Trittsteine, damit wir authentisch und nachhaltig Yoga üben, mit Hand und Herz teilen und im Alltag leben können. Auf der Yogamatte im Umgang mit sich selbst, sowie als Teilnehmer*in oder Yogalehrer*in, ist es unumgänglich sich mit der Vielfalt der Perspektiven und Wertvorstellungen, die der Yogaethik zu Grunde liegen auseinander zu setzen. Erlebe an diesem Wochenende im Austausch mit deinem Körper, mit deinem Atem, deinen Gedanken und anderen Menschen: Yoga ist body, breath, mind & world. How you practice your life is how you live and share your yoga. Weiterbildungsleitung:
Dr. Bettina Wentzel, Ergül Amann, Rose Schrenk, Martina Steffen
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Die Frage ist nicht: Wie leeren wir unseren Geist, werden erleuchtet und erreichen einen unwahrscheinlichen Zustand ständiger Präsenz?
Das würde per definitionem Druck und Angst eliminieren, Die Frage ist viel bescheidener: Wie können wir freier, kreativer, produktiver und mit größerer Klarheit aus den unausweichlichen Bedingungen unserer konkreten Alltagssituation heraus leben und handeln? (Michael Eskins) On and off the yoga mat: heart and hands on. 
Wochenendmodul mit insgesamt 24 Stunden
28. bis 30. Juni 2023 freitags 15.30-21.30 Uhr samstags 9.00 - 18.00 Uhr sonntags 9.00 - 18.00 Uhr |
- 22./23./24. September:
Ayurveda und Yoga: Typ- und Jahreszeiten gerecht leben, Yoga üben und Yoga unterrichten. Balanciere deine körperliche, energetische und mentale Konstitution durch ein Jahrtausend altes Gesundheitssystem, das auf Elementen, Doshas und Vayus basiert. Erkenne und nutze die Möglichkeiten deiner Natur, deiner Konditionierung und deiner Entwicklung mit Hilfe der Vielfalt von ayurvedischen Techniken rund um typgerechte Körperarbeit, Ernährungsempfehlungen, Reinigungstechniken und Massagemöglichkeiten, die du in deinen ganz gewöhnlichen Alltag integrieren kannst.
(1 ECTS Punkt im Bereich Philosophie und Geschichte des Yoga -Fachwissenschaftliche Kompetenz) Investition: 280 Euro (incl. 19% MWST) - 24./25./26. November:
Die Kunst des Unterrichtens : creating health, creating joy, creating classes, 7 Schritte auf dem Weg authentischer Gestaltung. Gesundheit neu verstehen, Persönlichkeit verkörpern, Yogaklassen gestalten: Philosophie ist Praxis und Praxis ist Philosophie. Schritt für Schritt: healthy, happy, free.
(1 ECTS Punkt im Bereich Yoga Praxis und Krankheit-Fachpraktische Kompetenz) Investition: 280 Euro (incl. 19% MWST)
