Happy Hour  yoga

Power Montag

Komm in deine Kraft.
Eine Stunde, um Kraft für die ganze Woche zu sammeln:
Nähre deinen Körper durch Bewegung, fühle deine Muskulatur und freu dich auch mal richtig warm zu werden.​

Alignment Dienstag

Finde deinen Kompass in der Ausrichtung.
​ Finde Freiheit in der Struktur. Eine Stunde für Klarheit und Haltung. Ein bisschen wie Notenlernen, damit du ein Fundament für kreative Möglichkeiten bekommst. 

Mindful MIttwoch

In einer Zeit, in der die Dinge sich schneller ändern, als das das Nervensystem sich anpassen kann, tut es gut, mal bewusst Inne zu halten, sich Ruhe zu gönnen oder sogar zu verordnen. Die Mitte der Woche ist ein wunderbarer Tag, um die Akkus neu aufzuladen, sich zu erholen, durchzuatmen und in Entspannung und Regeneration zu investieren. Rest, Restore, Relax.

ALL In Donnerstag

Alles ist möglich. Eine Stunde für den offenen Geist. Lass dich inspirieren von der Vielfalt, die Yoga für Körper, Geist und Seele zu bieten hat. Übe ohne Erwartungen, um deinen Horizont zu erweitern, neue Bewegungsformen kennenzulernen und im Herz und Kopf jung zu bleiben. Egal wie erfahren, wie geübt, wie sicher oder unsicher. Es ist noch sooooo viel mehr möglich. Alle Level willkommen. 

Alle Stunden finden in der Quergasse 11 von 17.00 -18.15 Uhr statt.  
Derzeit ist keine online Anmeldung nötig!!!
​Einfach vorbeikommen!