ASSISTENZ MIT HAND & FUSS - Erlebe und erlerne das wie und warum von Katonah Yoga® inspirierter Ausrichtung
REORGANIZE, REORIENT, REFINE
3 Tage mit jeweils 8 Stunden
​2 x samstags, 1 x sonntags 09.00-18.30 Uhr
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Samstag, 23.März 2024
Samstag, 06.April 2024
Sonntag, 14.April 2024

Weiterbildungsleitung:
Dr. Bettina Wentzel, Ergül Amann, Martina Steffen

• Investition: 280 Euro (incl. 19% MWST)
• (1 ECTS Punkt im Bereich Yoga Praxis für Gesunde-Fachpraktische Kompetenz)

• Anmeldung und Fragen bitte an: [email protected]​ mit cc an [email protected]

​Metapher Mediation Magie: diese drei Worte beschreiben wesentliche Bestandteile der Katonah Yoga Perspektive, die dieser Weiterbildung zugrunde liegt. Entdecke neue Möglichkeiten die Welt, Mensch und den Körper zu alltagstauglich und integriert zu betrachten und auszurichten. Ziel: strukturierte HandsOn in Asanas, verstehen, üben, verfeinern. ​​
Zunächst nutzen wir wir eine Kantonah-Yoga inspirierte Landkarte des Körpers, um unsere eigene Praxis zu strukturieren und aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Wir lernen mit der Metapher "der Körper ist ein Haus" uns im  Körper zu orientieren,  die Haltungen und Körperbereiche neu zu organisieren und funktional auszurichten. Wir beginnen mit dem Abmessen und dem Ausrichten von Asana, lernen auf Grundlage der magischen Quadranten den Körper als Haus zu zu entdecken. Durch die Atemarbeit integrieren wir das Drüsen- und Organsystem, gehen über das persönliche hinaus und  erfahren die Magie von Reformation.
Erlebe das Zusammenspiel von Technik und Mystik.
näheres zu dieser faszinierenden Yoga Perspektive findest du unter www.katonahyoga.com

Grundprinzipien von Katonah Yoga

• Metapher + Mathematik: Alltagsbezug und Messbarkeit
• First, Second, Third nature: Mit Technik, Wiederholung und Zeit vom Noten lernen zum flüssigen Spiel
• Polarität + Trinität: das Bewusstsein des Impliziten oder: finde deine Mitte und lebe dreidimensional 
• Personal Nature + Great Nature: das Universum und der Mensch in Raum und Zeit

An jedem Tag der  Weiterbildung lernst du, neben wesentlichen philosophischen und technischen Ausrichtungen eine Praxis, die du mit nach Hause nehmen kannst:

• Tag 1: Be contained

Design, Geometrie, Passformen in der Asanapraxis
Asana homepractice (Lerne eine Katonah Asanasequenz für zuhause)

• Tag 2: Im Dialog

Stabilität, Länge, Volumen
Asana ausrichten: aktiv + passiv den Organen Raum geben.
​Pranayama homepractice. Durch den Atem das Drüsensystem balancieren.

• Tag 3: Integriere and reformiere: über das persönliche Hinausgehen

Stabilität, Fähigkeiten, Visionen​
​HandsOn mit Hilfsmitteln (Decke, Gurte, Blöcke) eine unterstützte Struktur finden.
Meditation home practice: Wraps for rapture