Yoga für Absolute Beginner

Termin 1:            Einführung in den Yoga,  Asanas
Termin 2:            Einführung in den Sonnengruß, Asanas
Termin 3:            Pranayama, Atemübungen und
​                          Atemlenkung, Asanas
Termin 4:            Entspannungstechniken und    
                          Meditation


nächster Starttermin: 07.Mai 2017 (Sonntag)
      

Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich und ab jetzt möglich. 

Yoga für "Absolute Beginner" ist für Teilnehmer konzipiert, die noch keine Erfahrungen mit dem Yoga gemacht haben und einen Einblick in die Welt des Yoga erhalten möchten. Und das unabhängig vom Alter und der Gelenkigkeit. An vier Terminen werden einfache Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) erläutert und geübt sowie Entspannungs- und einfache Meditationstechniken vorgestellt und geübt.  Die Übungen werden in verschiedenen Variationen vorgestellt, so dass Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen in der Lage sind Yoga zu üben. Die Kurse sind monatlich fortlaufend, so dass die Interessierten zu jedem Monatsbeginn einsteigen können.
 
Sonntags Kurs:​
sonntags 17:30 - 19:00 Uhr  
4 Termine: 60 Euro. 
Kursort: Kronenstrasse 11

Kursleitung: wechselnde Yogalehrer des Yogahaus Ettlingen Team
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